補充葉黃素維持晶亮有神?醫師:注意3大要訣才能真正有效攝取|曾雲璿醫師【早安健康】

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24 天前

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現代人的生活離不開數位,社群的世界又太精采,總是讓人流連忘返。<br>

大家都知道數位疲勞的解法就是多攝取葉黃素,但該如何挑、如何吃才能聰明而有效率的攝取呢?<br>

現在就讓專業的曾雲璿醫師來為您解答!<br>

Q:攝取葉黃素一定要吃營養補充品?不能直接從食物中攝取嗎?<br>

Q:如何挑選葉黃素?<br>

Q:如何吃才能有效攝取葉黃素?<br>

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。