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0:00 解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠

0:22 手肘疼痛是怎麼一回事呢？

4:30 動作示範：網球肘

5:14 動作示範：高爾夫球肘

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肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師 【早安健康】

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揮別網球肘，4招緩解動作自已來 ︱蔡永裕主任【早安健康】

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