【護腎強陽法】久坐、憋尿傷腎氣,勤做護腎又保肝

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腎氣是人的根本,彥寬老師指出,腎氣虛弱的人,精力體力不振,人也會加速老化。想要保持年輕活力,特別需要有充足的腎氣和旺盛的肝血,透過練氣功強健陽氣,調補肝腎是很好的方式。

中醫認為「肝腎同源」,腎氣足,肝氣自然不虛;肝血旺盛,腎精也會充盈。彥寬老師教一招「護腎強陽功」,調動足三陰經、三陽經,就有調補肝腎之氣的作用,對男性保養攝護腺、膀胱,女性調理婦科都有良好的功效。練習以後神清氣爽,元氣飽滿,一段時間就能明顯感覺身強體健,泌尿婦科問題都有很大改善。

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