腎氣是人的根本，彥寬老師指出，腎氣虛弱的人，精力體力不振，人也會加速老化。想要保持年輕活力，特別需要有充足的腎氣和旺盛的肝血，透過練氣功強健陽氣，調補肝腎是很好的方式。
中醫認為「肝腎同源」，腎氣足，肝氣自然不虛；肝血旺盛，腎精也會充盈。彥寬老師教一招「護腎強陽功」，調動足三陰經、三陽經，就有調補肝腎之氣的作用，對男性保養攝護腺、膀胱，女性調理婦科都有良好的功效。練習以後神清氣爽，元氣飽滿，一段時間就能明顯感覺身強體健，泌尿婦科問題都有很大改善。
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