護膝3運動 預防膝關節「退化」

大愛電視
2 年前
許多人尤其長者，會有關節毛病。一個數字，一般人的膝關節，每年平均彎曲多達百萬次，不少人都有迷思，運動可能傷膝蓋，最好少動。醫師表示，要保護軟骨、強化膝關節，平常在家可以多做「護膝3運動」。民眾 張...