趴著輕鬆伸展就可治頭痛!人生下半場從「心」出發讓我不畏變老︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康】

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1 個月前

0:00 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師

0:25 做別人生命中的天使,覓得存在的意義

1:29 生活有朋友相伴,既快樂又富有

2:38 不擔心老化,用心活在當下最要緊

4:13 舒緩頭痛、安定身心修復動作

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。