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跑步最容易緊繃的肌肉在這裡!如何利用按摩球緩解?

詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
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2 個月前

跑步最容易緊繃的肌肉在這裡!如何利用按摩球緩解?

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  • 佳佳
    教一下游泳進水,水跑到中耳,怎麼弄出來,低頭滑手機造成兩手無力,怎麼自救
  • 歐比王
    影片標題與影片內容不一致
Antonio2 天前
換台攝影機或鏡頭吧,變形太嚴重看的頭暈。
vaseline9 天前
很實用的教學
介紹
我是一位物理治療師 , 幫助人們解決病痛 , 更致力於教導遠離病痛 我會透過生物力學的方法來解釋為何病痛會產生 , 也透過力學來分析運動表現的好壞 我會持續研究肌肉骨骼的疾病 , 會針對全身性的系統做評估判斷 , 了解一個疾病的產生的源頭 , 找到事情發生的原因 , 就能簡單的解決疾病問題 我所堅信的專業知識都來自相關專業書籍以及研究 , 並且反對使用來路不明的技巧或運動方法運用再疾病身上 我相信唯有病患本身真正理解疾病的發生 , 認識疾病 , 才能遠離疼痛 , 真正能夠幫助疾病好起來的只有病患本身 , 我能夠從旁協助給予捷徑 人類的骨頭以及肌肉數量都相同 , 肌肉特性形狀大小跟生活型態卻是每個人都不盡相同 , 因此同一種疾病導致的原因也會不同 , 自然處理疾病的方式也不同 我致力於教導人們學會認識自己的身體 , 並且懂得運用他們的身體 希望能給予些微的幫助 Veronica Rehab 詹珞瑤 物理治療師