逾60歲無法單腳站10秒 英研究:死亡率高4倍
424 次觀看・1 年前
台中市 / 徐孟蘭 張春峰 台報導
你能單腳站立多久?站的時間能看出身體的健康狀況!英國運動醫學雜誌刊登布里斯託大學的研究,針對60歲以上的人測試單腳站立,發現無法單腳站超過10秒的人,死亡率比可以單腳站超過10秒的人高出4倍,胸腔重症科醫生黃軒說,無法單腳站的人,往往有肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症,因此60歲以上的人無法單腳站超過10秒,確實是健康的警訊。
隨機找長輩來測試,不少人單腳站時容易東倒西歪,更有人無法站超過10秒,民眾說:「我年紀很大了。」,胸腔暨重症專科醫生黃軒,就在臉書上分享,英國運動醫學雜誌刊登的布里斯託大學研究,他們在2009年2月到2020年12月期間,找來1702名年齡在51到75歲平均61歲的人接受測試,單腳站10秒,有20%的人做不到,無法單腳站超過10秒的,10年内的死亡率是17.5%,比可以站超過10秒的人高出了4倍。
胸腔暨重症專科醫生黃軒說:「研究當中就是那些慢性疾病,高血壓、心臟病、尤其是糖尿病這些的,比較容易單腳站立不能超過10秒。」,研究報告更整理出結論,考慮年齡、性別和潛在疾病的分析結果,單腳不能站10秒以上,未來10年內,會因某種原因死亡的風險增加84%,胸腔暨重症專科醫生黃軒說:「肌肉的耐力和平衡的能力,大概超過60歲以上,這些2個能力和耐力都消失掉,糖尿病的控制把它控制好,慢性疾病給它控制好,還要持續的運動健康,這樣子才能夠避免這樣子的事情發生。」
醫生解釋,無法單腳站超過10秒的長者,往往有肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症,因此單腳站維持10秒很重要,站不穩、無法平衡的話,很可能就是身體健康的警訊。
相關影片推薦
- 1:39龍德造船製"不倒翁船"360度翻轉扶正 被讚台灣之光民視影音46,005 次觀看・11 小時前
- 1:11直擊漢莎航空班機「觸地重飛」重重落地即刻拉升超驚險Yahoo奇摩(國際通)21,330 次觀看・10 小時前
- 1:39民宅後方變懸崖! 木瓜溪旁地基嚴重崩落恐崩塌民視影音23,064 次觀看・13 小時前
- 2:14比利時男子患罕病「自動釀酒症候群」身體自產酒精 酒駕獲判無罪Yahoo奇摩(國際通)29,543 次觀看・12 小時前
- 1:11林志穎、郝劭文30年後再度同框 網友驚嘆時光靜止「他吃防腐劑長大」娛樂星聞5,823 次觀看・7 小時前
- 2:16「無聊手機」亮相 不能上網助青年「數位排毒」Yahoo奇摩(國際通)8,102 次觀看・10 小時前
- 2:05雨彈炸中部! 中彰苗傳災情 氣象署:週五雨最大華視影音31,985 次觀看・8 小時前
- 4:21一分鐘報天氣 / 週四 (04/25) 受鋒前偏南到西南風暖濕空氣影響 各地持續短暫陣雨或雷雨Yahoo奇摩新聞(報氣象)1,871 次觀看・8 小時前
- 23:55地震搖不停 台積電員工聽到公務機鈴聲《台積心靈捕手》響起 半夜也要去 熊本廠日本員工只走SOP 台人扛重擔|鏡轉全球鏡新聞84,848 次觀看・1 天前
- 1:51獨家》花蓮最高「蓮花大樓」磁磚震落 被貼黃單居民撤離東森新聞影音8,634 次觀看・5 小時前
熱門必看
- 2:47唐綺陽運勢 / 本週星座運勢:4/22~4/28一周星象預報!適逢節氣交替,多注意身體健康!唐綺陽談星室47,834 次觀看・5 天前
- 8:18精華|12星座女孩的專屬療傷情歌!天秤連分手都要很美!?唐綺陽談星室30,509 次觀看・6 天前
- 0:25香菜控一定要來!這個香腸直接大加分板橋Edenx食旅7,663 次觀看・1 天前
- 23:232024北海道巴士旅✨阿寒湖、釧路夢幻雪景不自駕也能去|幣舞橋、釧路和商市場、勝手丼、釧路濕原、阿寒湖、鶴見台、釧路漁人碼頭MOO、北海道壽司|北海道道東・Japan 4K vlog吉田社長交朋友5,787 次觀看・2 天前
- 14:01邱宇辰、黃宏軒演出腐女心中的幻想!超禁忌兄弟戀讓唐老師興奮到模糊!?Ep.215-1唐綺陽談星室41,525 次觀看・2 天前