遇入秋最強冷空氣 藥膳進補非人人合適

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天氣一冷,或許不少人會想要進補,讓身體變暖,進補可以養生,食補可以補氣,只是,補過頭不只會燥熱、體重還會增加,中醫師和營養師都建議,平補就好,再搭配當令蔬菜比較健康。還要提醒的是,藥燉湯頭,一旦經...