運動後可以喝黑糖奶茶?營養師告訴你超商補充蛋白質攻略

營養師Ricky's Time
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1 個月前

今天告訴你運動後超商挑選攻略,分為耐力訓練跟阻力訓練,所要求的營養素比例也不同。

營養師Ricky非常貼心的全家、7-11幫大家各挑一組了!

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑