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運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？營養師破解PTT減脂文章
今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！ 這次我們在PTT找到一些很值得討論的文章 意外發現很多人現在對於 減肥 還是有很多錯誤的 迷思 像是流汗＝瘦身、運動要30分以上才能變瘦等等 今天就由營養師Ricky來幫大家解答這些問題～ 分別點出這些網友對減肥的迷思，或有哪些錯誤的觀念？ 有些可能只是謠傳，其實根本沒有這種說法！ 因為很多人都會照著「聽說」去做 自己也沒證實過才容易產生這麼多不同的減肥迷思 趕快來看影片吧～或許你也有這些錯誤迷思喔！
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑
怎麼不是運動生理師