Yahoo TV

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】

Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33

KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d

Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x

SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv

早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

早安健康網站：https://www.edh.tw

早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

0:00 運動竟能避免痔瘡發作爆血！名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒

1:05 有便秘/痔瘡的困擾，不靠藥物/開刀怎麼緩解？

2:50 運動對腸道蠕動獲緩解便秘，是否真的有效？

5:38 有哪一種運動是相對比較有效的嗎？

7:33 有痔瘡的困擾這時候運動是否會增加出血量？

8:50 長期不運動會怎麼樣嗎？

【相關影片】

排便出血、肛門癢痛？名醫教你自救遠離便祕大腸癌、痔瘡不來煩∣鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X健康大頭條】

 https://youtu.be/pPb-Zv0IvgM

便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順︱鍾雲霓 醫師

 https://youtu.be/9VcworSa0i0

【相關文章】

不用多！每天只要21秒，瘦小腹治便祕一舉兩得

 https://www.edh.tw/article/14118

每天睡前這樣翻身5次，平衡自律神經改善便秘

 https://www.edh.tw/article/14232

👇 更多影片清單 👇

《健康大頭條》 https://bit.ly/38skKNL

《健康肛剛好》 https://bit.ly/3piAmK1

《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe

《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5

《糖尿病、三高》 https://bit.ly/3vuQTfi

《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH

《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp

《腎臟》 https://bit.ly/2Z8a8PK