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0:00 酵素決定你的體質、代謝與排毒！3招更「有酵」提高減肥效率︱歐瀚文 功能醫學醫師

0:35 什麼是酵素？

2:07 乳糖不耐症

2:59 補充的酵素會被消化掉嗎？

4:33 生活作息與身體酵素的關連

6:28 如何從飲食中補充酵素？

8:01 如何選擇酵素補充品？

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低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃︱林俐岑 營養師

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拋開消炎止痛藥！撲滅慢性發炎4招不吃藥斷開疼痛體質︱歐瀚文 功能醫學科醫師

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