醫學博士力推!緩解便秘最強!早餐前奇異果這樣吃。【早安健康】
19,009 次觀看
你也是便祕族嗎?三四天才上一次、或者便便一粒一粒硬硬黑黑的, 都代表你 #便祕 了!肚子積了陳年便便,不但害你變成小腹婆, 萬年毒素也累積成身體的病根! 如何每天排便順暢?日本醫學博士松生恒夫推薦:這樣吃超有效~ #奇異果 同時含有能養好益菌、增加腸胃蠕動的水溶性及不溶性膳食纖維, 正好是幫助排便的黃金比例! 早餐前吃1顆奇異果再加1匙 #橄欖油 ,就是最強解便祕神器,因為橄欖油中含有油酸,不容易被小腸吸收,大部分直接流向大腸,達到潤滑腸道的效果! 一顆奇異果加入約12ml的橄欖油一同食用;早餐、晚餐前各吃1次。 日本女星麻木久仁子也說,自己便秘了25年,靠這方法連續吃7天,真的感到腸道變通順,天天順利排便,成功揮別25年的便祕苦日子! 趕快去買顆奇異果回家試試吧! 【相關影音】 飯前2顆奇異果,血管年輕21歲,腰減5公分 https://youtu.be/OBiSPRiEofg 1杯水+1顆奇異果,這時候吃瘦身效果超驚人 https://youtu.be/IqAesES34Eg 清腸胃清血管,遠離癌症與肥胖【早安健康/健康小學堂】 https://youtu.be/1sHn-U4jHJk 【相關文章】 奇異果這樣吃,活化腸胃還能瘦身 https://www.everydayhealth.com.tw/article/12415 奇異果好處多!飯前2顆預防癌症、血管年輕21歲 https://www.everydayhealth.com.tw/article/13015 奇異果抗癌最夠力!阻斷98%超強致癌物亞硝胺 https://www.everydayhealth.com.tw/article/17689 ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
登入後即可張貼留言。
熱門商品