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「阿瘦」董座羅榮岳:不只找回肌力、平衡感!打太極悟出人生剛柔並濟的勁道【早安健康X早安樂活】

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7 個月前

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0:00 「阿瘦」董座羅榮岳:不只找回肌力、平衡感!打太極悟出人生剛柔並濟的勁道

0:43 玩完橫渡日月潭、鐵人三項,我們「再」去打太極拳吧

2:57 太極拳:良好的運動處方,把肌力和平衡感全部叫回來

4:29 從體悟到推廣,打造全台首場太極跨界盛會

6:52 不用力,而是用勁!太極哲學在企業服務的運用

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。