【雕塑訓練】4組彈力帶全身運動 讓手臂/背/臀部/大腿曲線更完美!|可彤健身教室#15

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1 個月前

今天可彤教練要跟大家分享的是彈力帶的全身運動提案!大家都知道彈力帶有非常多種,不論是粗的細的長的還是短的,最近我非常喜歡又長又細的,因為攜帶非常方便,而且它還可以幫你做全身不同的雕塑訓練,現在就來開始進行今天的四個動作吧。

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Vicky4 天前
大喜老師的通靈運勢超級準!上周天蠍座工作量真的變多,我現在也都固定會去看文字版的運勢,幫助我更了解局勢,並提前做出準備,...更多
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