從小到大習慣吹冷氣，吃冰喝冷飲，會讓你的氣血循環逐漸變差，除了手冷腳冷，還時不時傷風感冒，容易頭痛。養生專家彥寬老師要提醒你，這樣的體質不僅容易接收寒氣，也更不容易排寒，造成經常反覆感冒，小病不斷。
來學一招「顫掌祛寒法」，顧名思義，透過顫掌來提振陽氣，暢通氣血循環，可以促進身體排寒氣。適合全家人一起練習，只要幾分鐘就會發現手熱熱、脹脹、麻麻的，每天輕鬆保養，就能有效改善體寒體虛，痠痛頭痛，預防感冒。
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製作：白雁氣功