飲食不均衡！營養師建議補充「八大食材」

現代人習慣外食，不容易維持飲食均衡，民眾坦承在外面吃飯都是高油高鹹，蔬菜也吃得不夠多。隨著健康意識抬頭，不少人會利用營養品來改善，營養師建議，可以選擇使用天然食材濃縮萃取的飲品，含有多種膳食纖維、纖維素和茄紅素等營養成分。