養成刷牙習慣從小做起,醫師手把手教你幫孩童刷牙

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【健康醫療網/記者潘昱僑、林宗憲報導】許多家長在小朋友發牙階段上有許多疑問,例如:刷牙要怎麼選擇?如果不會漱口可以用牙膏嗎?要怎麼刷才能刷得乾淨?為此,星爵牙科林怡君牙醫師特別手把手教學,如何讓孩子習慣、養成刷牙,並且完整清潔口腔以免造成齲齒。 小朋友的牙刷要怎麼選擇 林醫師表示,小朋友的嘴巴較小,牙刷的選擇可依據孩子的年紀去挑選大小。原則上建議0.8到2公分,刷毛建議選軟毛。但軟毛的缺點可能它清潔的效力沒那麼好,有時候小朋友咬一咬它也會開花。如果家長覺得孩子可以接受,用硬一點的刷毛也沒關係。只要重點注意刷頭的大小不要太大,不然會很難深入到後面的地方去幫小朋友做清潔。 要怎麼幫小朋友刷牙? 林醫師建議在6歲以前由家長幫忙做清潔,由兩位家長一起用膝對膝的姿勢讓小孩子仰躺在腿上面。而清潔重點是要刷到牙齒和牙齦交界處的牙齦溝,因為牙齦溝容易會有牙垢塞在這個地方,所以這是我們第一個重點要清潔的地方。 有哪些清潔重點? 林醫師表示刷牙時要注意後面的臼齒,臼齒的溝紋比較深,較容易藏汙納垢。所以幫孩童刷牙時,要把臉頰拉開從外側開始刷,要稍微刷到牙齒、牙齦交界的位置。接著再請小朋友張開嘴巴,內側咬合面的地方,也一定要好好的刷,下排牙齒也是一樣。原則上會建議兩顆牙齒一起刷,大概要算個20下左右,平均正常清潔的時間大概要3分鐘,如果低於這個時間,有可能清潔沒有很足夠,當然還是要看小孩子的配合度。 牙膏的選擇重點 只要長牙齒之後就要開始用牙膏,選擇有含氟的牙膏,含氟量要到1000PPM才足夠。許多家長會執意說「可是我小朋友不會漱口、他不會把牙膏吐出來那要怎麼辦?」。林醫師表示會漱口之前用米粒大小的量,所以非常的少,即使刷完之後,有牙膏殘留在牙齒上也沒有關係。假如家長很擔心,可以在刷完牙之後在用紗布稍微擦掉就可以。孩子學會漱口之後,牙膏可以用到豌豆大小的量,刷完然後讓小朋友漱口吐掉就可以了。 牙縫清潔的重點 小朋友較理想的乳牙齒列,門牙的牙縫可能是比較開的,牙刷可以清潔到牙縫。如果是比較緊密的牙縫,建議使用牙線去做清潔。如果是一條的牙線,家長要幫小朋友用可能是比較困難,也可以用牙線棒。林醫師表示牙線棒沒有分大人小孩,只是小朋友的牙線棒通常會有可愛的造型,小朋友可能會比較喜歡。只是要注意牙線棒它非常的短,所以當清潔完一個牙縫之後,牙垢會卡在牙縫上,務必要擦掉後再去用下一個牙縫,不然就只是一直把牙垢再帶到下一個牙縫而已。 .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 iframe, .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 object, .embed-container-YoutubeContent685e3c38da15 embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }