【驚蟄養肝補陰血:胡椒蝦】帥哥主廚陳德烈 x 美女中醫彭溫雅|Yahoo TV 節氣餐桌
111,882 次觀看・1 年前
精華短版看這裡:https://bit.ly/3KL44SY
春天第三個節氣「驚蟄」到來!此時容易因冷暖對流而引發打雷閃電,驚醒冬眠中的萬物,生機與活力漸漸恢復。
中醫師彭溫雅提醒,驚蟄時節是過敏、氣喘與感冒的高峰期,並且因為人體的肝陽之氣也會隨著提升,陰血相對不足,容易懶洋洋、感到疲倦和無精打采,就是所謂的「春睏」。
此時養生的重點在於提升肝臟氣血,建議早睡早起,多到戶外舒展四肢、活動筋骨,保持精神舒暢,才能消除疲勞。
飲食方面要順應肝性、補益脾氣,多吃新鮮蔬果與深綠色蔬菜,常見的辛香料如胡椒也很適合。
帥哥主廚陳德烈示範一道充滿活力的「胡椒蝦」,同時使用白胡椒與黑胡椒,溫熱滋補又美味!
-
節氣養生撇步&美食料理秘訣,鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活
相關影片推薦
- 1:18美馬戲團大象逃脫 穿梭車陣民眾驚呼 馬路秒變野生動物園Yahoo奇摩(國際通)31,647 次觀看・1 天前
- 6:11強震來臨這3個縣市最危險 李鴻源曝災防都更因「票房毒藥」難行今天誰來沛237,112 次觀看・1 天前
- 1:53加拿大史上最大黃金盜竊案逮6人 加航「內鬼」偽造空運單 400公斤黃金恐已熔化售出Yahoo奇摩(國際通)36,992 次觀看・23 小時前
- 1:13柯建銘質詢一半突喊「我看不到」計時器 透露眼睛病變華視影音8,005 次觀看・1 天前
- 2:02英國女遊台南「喝全糖珍奶」 嚇壞驚呼:天大錯誤華視影音311,166 次觀看・1 天前
- 1:1126歲抗癌網紅因胃癌去世 生命最後5個月沒吃沒喝娛樂星聞58,732 次觀看・2 天前
- 1:15謝和弦不認偷吃陳芳語嗆前妻記錯人!自爆出軌對象是「她」秒遭Keanna打臉娛樂星聞12,606 次觀看・16 小時前
- 23:55台積電法說會登場 投資人關心加碼美國新廠風險 但面對拜登和川普搶當美國保護主義隊長 川普幕僚密謀促貶美元 拜登祭301調查要提高中國商品關稅 台積電等於買了保險|鏡轉全球 #鏡鏡新聞974 次觀看・18 小時前
- 1:17情侶吵架「氣到跳車」 女友摔翻滾5圈慘死|#鏡新聞鏡新聞2,035 次觀看・1 天前
- 1:41土耳其「身障狗狗列車」出動 天天載毛孩外出兜風、感受世界風光Yahoo奇摩(國際通)62,750 次觀看・23 小時前