體脂肪爆表!周蕙身體一度大崩壞 這樣做救回健康 營養師Ricky ft.美聲天后周蕙
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美聲天后周蕙邁入40歲的不惑之年,不只心態上轉變,連身體也有巨大改變。曾經一度體脂肪爆表,飆破30%,但體重卻只有48公斤,是典型的泡芙人。甚至被醫生嚴厲警告「身體已經在壞掉的邊緣」
為了辦演唱會,周蕙努力調整飲食勤奮健身,今天也跟營養師Ricky來分享自己的飲食菜單&運動習慣。同時也帶來新專輯《豁然率》的介紹喔!
相關報導 ▶ 周蕙睽違九年後再譜創作曲藉音樂分享人生《豁然律》
更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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