鮭魚排第三!補充Omega-3吃鯖魚,抗氧化吃出黑亮髮【早安健康】

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16 天前
鯖魚搭這抗氧化聖品!院長:1盤讓你一頭黑髮 https://www.edh.tw/article/19919
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鯖魚富含的EPA、DHA,可以幫助血管擴張,使血液流動更順暢,養分也能因此順利到達黑色素細胞,進而幫助改善年齡增長所生的白髮。
在臺灣,鯖魚更是富含Omega-3的魚類的第一名,由於EPA與DHA容易氧化,在水煮鯖魚中加入具備抗氧化作用的小番茄、黑芝麻,就可以讓效果更上升!
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