10分鐘啞鈴緊實全身+爆汗間歇

咪咪愛運動
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5 個月前

這次屬於基礎變化式,家裡有啞鈴可以搭配一些動作讓效果更好,可以運動到全身,訓練到每個部位!做一組就超爆汗了~

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Vicky4 天前
大喜老師的通靈運勢超級準!上周天蠍座工作量真的變多,我現在也都固定會去看文字版的運勢,幫助我更了解局勢,並提前做出準備,...更多
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