12/4 體育署推樂動紓壓 5招輕鬆在家運動

緯來體育台
5 年前
現代人工作繁忙，就連想要有規律的運動時間都不是一件容易的事，所以體育署最近就跟董氏基金會合作，一同推出了樂動紓壓5招，並且邀請藝人浩角翔起拍攝教學影片，讓民眾只要跟著做，就可以在短短幾分鐘之內達成運動效果。

從以前就很喜歡運動的浩子跟阿翔，在升格成為人父之後，也把自己愛運動的好習慣，帶給自己的孩子，現在兩人都時常趁著休假帶小孩出門運動，除了可以幫自己紓壓，對於促進親子關係也有很大的幫助。