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15分鐘高效瘦全身 l 暴汗燃脂 l 15 MIN FULL BODY CARDIO
💪訓練動作
3組/8個動作/每個動作30秒
開合跳
左右移動
站立提膝
深蹲
勾腳跳
站立擺臂
換腳跳
原地起跳
———
🎵 Music Hangin' On Palm Trees – Luke Bergs (No Copyright Music)
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介紹
Hi 我是Ivy
以前是一名健身愛好者 後來變成一位健身教練
希望把正確的健身知識傳遞給更多的人