3大類食物易讓血糖飆升!333減醣飲食遠離糖尿病危機∣林宛均 糖尿病衛教師【早安健康】

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0:00 3大類食物易讓血糖飆升!333減醣飲食遠離糖尿病危機

0:30 放任高血糖的危險性

1:10 低醣飲食:一份醣介紹

4:14 水果吃多會導致糖尿病嗎?

4:41 糙米飯vs白米飯

5:32 低醣飲食如何滿足飽足感?

6:00 運動方面的建議

7:19 兒童、青少年高血糖的問題

8:05 有肥胖問題的兒童,飲食該如何調整?

8:42 夜市高醣地雷小吃

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