Yahoo TV 【女生熱話題】打造易瘦體質的6個瑜伽動作 睡前10分鐘開肩美背通體舒暢！
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#瘦身 #睡前瑜珈
雖然一整天工作疲憊讓人很想直接倒頭睡
但其實睡前做些簡易的瑜珈動作
不僅能幫助伸展僵硬的肌肉、促進循環 也有助眠的效果！
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