【女生熱話題】薄背瘦腰在家練!疏通經絡、緩解痠痛的沙發瑜伽動作推薦

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#沙發瑜伽 #瘦身 #居家運動

拉伸背部肌肉、緊緻腰背部肉肉...

加強背部、腰部、肩頸 一些平常容易酸痛的部位

只要躺在沙發就能做 不要再為不動找藉口!