【Cable機上半身初階訓練】胸、背、核心運動練起來|小禎愛健身#4

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5 個月前

今天要利用健身房的Cable機來訓練肌肉,Cable機是一台可以運動到全身的器材,今天要訓練的是上半身,包括背部、胸肌、核心等等,現在小禎和Nancy教練要來分享3組Cable機的上半身初階訓練,一起練習吧!

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D級攻城獅12 天前
滿酷的,能作自己想作的東西。 市場或許小眾,但有自己的品味。
Ali4 天前
手邊剛好有薄荷味的漱口水,飯後漱口口腔清涼,人也舒爽起來😄😄
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