Yahoo TV 【Cable機上半身初階訓練】胸、背、核心運動練起來｜小禎愛健身#4
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今天要利用健身房的Cable機來訓練肌肉，Cable機是一台可以運動到全身的器材，今天要訓練的是上半身，包括背部、胸肌、核心等等，現在小禎和Nancy教練要來分享3組Cable機的上半身初階訓練，一起練習吧！
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