【Cable機上半身初階訓練】胸、背、核心運動練起來|小禎愛健身#4

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1 個月前

今天要利用健身房的Cable機來訓練肌肉,Cable機是一台可以運動到全身的器材,今天要訓練的是上半身,包括背部、胸肌、核心等等,現在小禎和Nancy教練要來分享3組Cable機的上半身初階訓練,一起練習吧!

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Wonder5 天前
老師好,謝謝您們週週提供開運妙方給大家,我不只自己照做,也分享給國外的友人(我雙子她金牛,她是英國人),可是這禮拜金牛座...更多
家儀1 天前
雙魚座答應別人的事要做到,很準欸,最近事情剛好很多很雜。 趕快來吃梅子囉!謝謝老師
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