伏地挺身天天做! 73歲雷洪曝"骨頭養身秘招"
4,279 次觀看・3 年前
73歲資深演員雷洪,不僅體力、身體狀態都保持非常好,還能彎腰碰地,骨骼、柔軟度不輸年輕人,他坦言其實長年拍戲、日夜顛倒,生活作息不正常,過去他不但肥胖,常感覺疲累。
尤其上了年紀代謝變慢,更要注重保養,現在除了保持天天運動拉筋、做伏地挺身,吃飯也只吃五分飽,也更注重關節保養,多補充強化骨頭的營養品。(民視新聞/黃郁涵、黃彥誠台北報導)
更多民視新聞報導
雷洪大秀廚藝 二廚高欣欣連刀都拿不好
多情雷洪妻妾成群 享齊人之福藏辛酸|挑戰新聞
雷洪第一次拍MV獻給這群人 演出黑道大哥被讚「連毛孔都有戲」
相關影片推薦
- 1:30雲林上千顆西瓜遭"割藤" 農民氣炸痛罵"沒天理民視影音15,913 次觀看・22 小時前
- 2:47唐綺陽運勢 / 本週星座運勢:4/22~4/28一周星象預報!適逢節氣交替,多注意身體健康!唐綺陽談星室10,333 次觀看・1 天前
- 1:48富邦陳金鋒總教練上前抗議判決 遭驅逐出場中華職棒大聯盟影音17,550 次觀看・15 小時前
- 1:045/1確定無法全國放假! 「非勞工」仍要上班華視影音178,770 次觀看・1 天前
- 1:40陳致遠夫婦被「落石砸車」 驚險畫面曝光|#鏡新聞鏡新聞103,538 次觀看・20 小時前
- 1:48嘉義2診所醫師涉詐領健保 2醫師各50萬交保華視影音23,291 次觀看・17 小時前
- 2:54巴黎奧運倒數 盤點多國隊服 法國開幕超「紳士」、日本「低碳」亮相Yahoo奇摩(國際通)16,548 次觀看・23 小時前
- 6:11強震來臨這3個縣市最危險 李鴻源曝災防都更因「票房毒藥」難行今天誰來沛289,124 次觀看・1 天前
- 1:53朴信惠婚後首度來台! 朴寶劍與粉絲約定桃機大廳見民視影音5,604 次觀看・15 小時前
- 1:39秘魯將非法武器變身遊樂場遊具 槍枝熔化製成蹺蹺板、鞦韆 2023年銷毀2.1萬件Yahoo奇摩(國際通)2,276 次觀看・23 小時前