理科太太的休息宣言!憂鬱症照護者的壓力,也需要被關心!《 七七心理學 》EP 019

志祺七七 X 圖文不符
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2 個月前
❤️【 照護者的十大權利|完整版 】❤️ 1.我有權利照顧自己。這不是自私,這可以讓我提供更好的照顧。 2.我有權利尋求別人的幫助(即使有親人反對),因為我了解自己能力與耐力的限度。 3我有權利和過去失智親人仍健康時,一樣地維持我的個人生活。 4.我有權利做一些只為我自己的事,我了解我已經做了我能為失智親人做的事 (在合理的範圍內)。 5.我有權利偶爾生氣、憂鬱以及表達其他困擾的情緒。 6.我有權利拒絕親人有意無意經由罪惡感、生氣、憂鬱來操縱我。 7.我有權利接受他人的體恤、情感、諒解以及接納我對失智親人所做的事。 8.我有權利對我所完成的事感到自豪,為我的勇氣鼓掌。 9.我有權利保護我的個體性,保護追求個人生活的權利。當失智親人不再需要我全時間照顧時,這可以支撐我生活下去。 10.我有權利期待並要求國家對失智症患者及照顧者有進一步的協助。 ❤️【 照護者的十大心理調適 】❤️ 1.我健康,患者才健康。 2.有足夠休息,才能照顧好患者。 3.支援越多,越能事半功倍。 4.一定有人可以協助我。 5.情緒應疏通,不應阻塞。 6.我做的是很有價值的事。 7.肯定並獎賞自己。 8.應多與他人交流與學習照護技巧。 9.寫下照顧日誌,方便他人接手。 10.運用資源協助照顧工作,維持正常的社交活動。 製作:志祺七七 看更多志祺七七 看更多網紅創作影音
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嬌嬌3 天前
光被輸真慘不當言論,造成口罩之亂。
KPM11 天前
不高興你可以走,帶什麼狗屁風向,到底改了幾次,從超商限購到健保藥局實名制就一次更變,政府該把刻意破壞社會認知的有心人士抓...更多
摩奇OOHAY13 天前
要不要穿衣服本來就是妳個人的自由 這跟修養和羞恥心有關
阿成13 天前
停泊在日本橫濱港的鑽石公主號遊輪已發現20人確診感染武漢肺炎,但專家認為,沒有出現症狀的感染者可能已經讓病毒在海外各地傳...更多
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