中秋烤肉彎腰前傾 腰痛就診多1倍

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3 年前
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台中市 / 徐孟蘭 楊宗穎 報導

中秋節和親友烤肉聚會，但台中有骨科醫生發現，每年中秋節過完到門診看腰痠背痛的患者都會多出一倍，一問才知道，這些腰痛患者都是用傳統、很低的烤肉架，然後坐板凳烤肉，醫生說，烤肉彎腰駝背還往前傾，會造成椎間盤壓力爆增，維持越久，腰就越痛，脊椎的傷害也越大。

每到中秋節，全民瘋烤肉，但像這樣烤肉架擺很低，坐板凳，這樣彎腰駝背的烤，小心烤出腰痠背痛。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫說：「追蹤他的原因，就是因為我們在烤肉的時候，烤肉架一般都很低，所以我們不是蹲著就是坐著很矮的板凳。」

醫生發現每次中秋節過完，罹患腰痛到骨科看診的病患都會多出一倍，一問發現他們都是烤肉時彎腰駝背，膝蓋比屁股高，還往前傾。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫說：「向前傾、彎腰駝背的姿勢，這個椎間盤的壓力比起我們正常抬頭挺胸的姿勢會暴增兩倍以上。」

醫生提醒，曾經腰傷或是確診椎間盤突出的患者都要避免烤肉彎腰，最好把烤肉用的烤肉架墊高，改用烤肉爐站著烤，或是用室內專用的電烤盤坐在家裡的餐桌上烤，要是真的沒有其他烤肉設備，只能用矮的烤肉架和坐板凳就一定要換手烤，或每10分鐘就站起來走一走，千萬不要逞強，一個人彎腰前傾烤全場，以免腰痛上身還傷到脊椎。

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