CTWANT 政治爆卦 / 大啖年菜不用驚　坐在椅子上也能運動甩肉

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11 個月前

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過年的時候免不了大魚大肉，特別是年節前後氣溫較低，民眾經常待在室內，較少外出運動，不少人過完年假就更顯福態。新北市新科議員陳乃瑜說，利用家中的椅子練習「椅子瑜珈」，無論是小朋友或是長輩都適用，雖然幾個簡單動作，但運動量不小，民眾在年節期間可以訓練自己的平衡感、鍛鍊自己的肌耐力，也能消去年菜帶來的負擔。