CTWANT 生活新聞 / 最NG睡姿是它! 睡眠專家教一招秒改善
1 年前
睡眠專家萊因哈特經常於Tik Tok分享有關睡眠的知識,近日他上傳一段影片,使用標有肌肉位置的衣服講解,萊因哈特表示,「趴睡」會導致大腿的股四頭肌持續伸展緊繃,為肌肉帶來壓力,可謂是最糟糕的睡姿之一,對此他提出改善建議,只要將身體側向一邊,雙腳中間夾一顆枕頭,就能減少對人體的傷害。
相關影片推薦
- 1:18美馬戲團大象逃脫 穿梭車陣民眾驚呼 馬路秒變野生動物園Yahoo奇摩(國際通)31,577 次觀看・1 天前
- 6:11強震來臨這3個縣市最危險 李鴻源曝災防都更因「票房毒藥」難行今天誰來沛232,166 次觀看・1 天前
- 1:53加拿大史上最大黃金盜竊案逮6人 加航「內鬼」偽造空運單 400公斤黃金恐已熔化售出Yahoo奇摩(國際通)36,877 次觀看・22 小時前
- 1:13柯建銘質詢一半突喊「我看不到」計時器 透露眼睛病變華視影音7,992 次觀看・1 天前
- 2:02英國女遊台南「喝全糖珍奶」 嚇壞驚呼:天大錯誤華視影音309,878 次觀看・1 天前
- 1:1126歲抗癌網紅因胃癌去世 生命最後5個月沒吃沒喝娛樂星聞58,532 次觀看・2 天前
- 1:15謝和弦不認偷吃陳芳語嗆前妻記錯人!自爆出軌對象是「她」秒遭Keanna打臉娛樂星聞11,849 次觀看・15 小時前
- 23:55台積電法說會登場 投資人關心加碼美國新廠風險 但面對拜登和川普搶當美國保護主義隊長 川普幕僚密謀促貶美元 拜登祭301調查要提高中國商品關稅 台積電等於買了保險|鏡轉全球 #鏡鏡新聞927 次觀看・17 小時前
- 1:17情侶吵架「氣到跳車」 女友摔翻滾5圈慘死|#鏡新聞鏡新聞1,894 次觀看・1 天前
- 1:41土耳其「身障狗狗列車」出動 天天載毛孩外出兜風、感受世界風光Yahoo奇摩(國際通)62,675 次觀看・22 小時前