安定脊椎、護腰、解痠痛,顧腎三步緩解久坐乏力疲倦

白雁自主健康管理學
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4 天前
長時間坐著不動,腰背肌肉持續緊張,腰椎特別容易疲勞,常引起肩背痛、頸椎病、肩周炎等問題,身體的靈活性也越來越差。 白雁老師教一招顧腎三步,疏通經絡,暢通氣血,可改善久坐、腿痠、腰痠、腰痛、膝蓋痛、疲累、睡不好、水腫問題。動作柔和緩慢,簡單易學,省時省力,居家、辦公室都可以經常站起來舒展一下身體。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』 #YahooTV #健康第一
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。