沒辦法專心，莫名煩躁，一停下就就狂滑手機，認真做事又提不起勁？ 小心，你可能『缺乏大自然』。 養生專家白雁表示，人久居都市，缺乏接近大自然，容易氣血失調，失去健康的頻率，很多人注意力不集中，易怒，煩躁不安，都是過度疏離大自然的表現。她建議，一個月可以找一天出去走走，享受大自然的芬多精，還可藉由「採樹氣」調整自己的頻率，與大自然共振，幫自己充電，找回健康的身心。 相關影音： • 驚！邊吃飯邊開會，一個便當竟要消化80小時 • 水腫作怪人變醜，3招教你抗水災 • 便祕比生病還可怕！一分鐘幫身體倒垃圾 • 打對哈欠消疲勞，這招氣功比補眠還管用 完整系列： • 氣養天地 • 小病不求人 影片提供：白雁時尚氣功