別再悶悶不樂 一吐為快健康不委屈
423,530 次觀看・6 年前
當人際關係越來越複雜,人跟人在互動之間難免會有摩擦,很多人在受了委屈之後悶不吭聲,自己吸收了負面情緒,結果卻把委屈留在身體裡,也停留在臟腑裡。
養生專家白雁表示,人在傷心委屈的時候,氣沒發出來,就會肝氣鬱滯,不僅傷肝,還會傷脾胃,讓人吃不下,或吃了消化不良;悶氣會影響心情,讓人感到胸悶,胸脇脹痛,還容易使乳腺增生。她建議,每天都要練習讓自己吐悶氣,健康吐悶氣可以保護自己,給身心喘息的空間。
相關影音:
• 驚!邊吃飯邊開會,一個便當竟要消化80小時
• 水腫作怪人變醜,3招教你抗水災
• 便祕比生病還可怕!一分鐘幫身體倒垃圾
• 打對哈欠消疲勞,這招氣功比補眠還管用
完整系列:
• 氣養天地
• 小病不求人
影片提供:白雁時尚氣功
相關影片推薦
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場,衰運滾蛋!】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學614 次觀看・2 週前
- 4:58黑眼圈有四種?這 3 招找回你的明亮電眼白雁自主健康管理學866,873 次觀看・4 年前
- 3:40老煙槍「車開一開人就走了」 暖心協會關心運將健康,一起向戒菸下戰帖健康醫療網影音364 次觀看・1 週前
- 14:52運動前這樣拉筋是錯的!減輕痠痛、避免蘿蔔腿3種正確方式︱李曜舟 物理治療師【早安健康】早安健康影音165,337 次觀看・1 天前
- 5:0530、40、50歲都要學的分齡保養術!婦科醫5招防癌抗老不怕胖~︱張宇琪 婦產科醫師【早安健康】早安健康影音6,083 次觀看・3 週前
- 4:09健康抱一報|「農曆三月瘋媽祖」 遶境、進香心法大公開健康醫療網影音706 次觀看・1 個月前
- 2:20氣候危機=健康危機? 學者:人類恐更易接觸病原體華視影音1,197 次觀看・3 週前
- 4:00《健康觀察+》頭痛outYahoo奇摩網路行銷1,421,499 次觀看・1 個月前
- 8:304/24 M.Trout睽違4年扛首棒 首打席即開轟緯來體育台2,923 次觀看・20 小時前
- 2:09英男「一天一全馬」跑遍非洲第一人 克服搶劫、被綁、食物中毒 全球支持者伴跑見證創紀錄Yahoo奇摩(國際通)88,199 次觀看・2 週前
熱門必看
- 5:43精華|結婚意願最高的同志星座?雙子超瘋一言不合就結婚!?唐綺陽談星室9,599 次觀看・12 小時前
- 10:362024巴黎奧運即將開打 先去希臘朝聖奧運起源地吧!Yahoo創作摩人7,393 次觀看・20 小時前
- 1:58LE SSERAFIM這首Easy的現場安可為什麼唱不好?第一個原因是音域!#學唱歌 #歌唱教學 #reaction #KPOP #lesserafim嘎老師 Miss Ga5,062 次觀看・4 天前
- 10:16【日本入境必看】VISIT JAPAN WEB 完整教學!2024 年最新版吉田社長交朋友22,091 次觀看・3 天前
- 0:16朝聖宜蘭網美咖啡廳!頭城開幕咖啡廳板橋Edenx食旅4,752 次觀看・2 天前