平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!
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有一種坐姿最傷腰,就是你現在的坐姿,傾斜盯電腦,縮頭滑手機,你的腰正承受200公斤的重量。 養生專家白雁提到,前傾用手機、平板,身體重量會集中在腰椎,這時侯可達200公斤在你的腰上,尤其上班族久坐,更傷腰。怎麼預防老來腰疼?白雁說,每一小時站起來練舒腰功,時間短,原地就可練,每一小時練舒腰,換來數十年的不腰疼。 相關影音: • 擊退疲勞眼!2手就能做的護眼神功平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!「寒冰掌」讓你人緣差?暖體功找回熱情如火驚!排毒管線不通,竟會”腦塞身腫”? 完整系列: • 氣養天地小病不求人 影片提供:白雁時尚氣功
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    請專家教導落枕如何救治?
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