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小病不求人 - 白雁自主健康管理學
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氣功養生在於強身保健！疾病是人生不可抗拒的歷程嗎？白雁老師指出，只要透過正確及時的養生輔助，生病是可以預防的，老化是可以延緩的。
水腫作怪人變醜 3招教你抗水災
白雁自主健康管理學
936,971 次觀看・6 年前
為什麼多的水會留在身體裡？是不是身體哪裡出問題？ 養生專家白雁指出，水腫就是身體不用的水，又代謝不出去，身體鬧水災。尤其久坐、久站的人下肢循環不好，血液回流速度慢，容易養出不好看的水腫體質。她建議，同樣的姿勢太久要動一動，原地練一練消腫功，身體變輕人變美。 相關影音： • 擊退疲勞眼！2手就能做的護眼神功 • 平常這樣「坐」，竟讓腰每天承受200公斤！ • 「寒冰掌」讓你人緣差？暖體功找回熱情如火 • 驚！排毒管線不通，竟會”腦塞身腫”？ 完整系列： • 氣養天地 • 小病不求人 影片提供：白雁時尚氣功

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