打對哈欠消疲勞 這招氣功比補眠還管用

白雁自主健康管理學
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e-qi
白雁時尚氣功
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想睡覺喝咖啡？那你可落伍了。沒把倦氣排出去，咖啡喝再多都想睡。 養生專家白雁指出，現代人普遍過勞，身心透支使用，咖啡喝了也照睡。疲勞是身體已經產生倦氣，先排出倦氣，清氣才會上來，人自然神清氣爽。跟白雁老師一起練習「哈欠功」，呵欠打出來，眼睛都亮起來。 相關影音： • 擊退疲勞眼！2手就能做的護眼神功 • 平常這樣「坐」，竟讓腰每天承受200公斤！ • 「寒冰掌」讓你人緣差？暖體功找回熱情如火 • 驚！排毒管線不通，竟會”腦塞身腫”？ 完整系列： • 氣養天地 • 小病不求人 影片提供：白雁時尚氣功