今晚變天怕感冒?練這「掌」提升免疫力!

白雁自主健康管理學
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1 年前
天氣忽冷忽熱,今天艷陽高照、明天就冷颼颼的,假如原本身體抵抗力不足,防護罩不夠堅固,空氣中有很多病毒,就會攻陷身體作怪囉。 養生專家白雁表示,如果平時的運動量不夠,免疫力就容易低落,氣血循環差,感冒就容易找上身,因此可以練習「循環顫掌」,打通大小循環,增強自我免疫力,增加精力、體力,還能讓自己少生病,少感冒。 相關影音: • 擊退疲勞眼!2手就能做的護眼神功平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了!春睏暗藏大病?快用下巴寫我字,醒神通腦清明掃墓有妙方,讓太陽當你的守護神!眼睛癢鼻子癢皮膚癢?都是「春風」惹的禍! 完整系列: • 節氣養生氣養天地小病不求人 影片提供:白雁時尚氣功
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。