今晚變天怕感冒？練這「掌」提升免疫力！

白雁自主健康管理學
6 年前
e-qi
白雁時尚氣功
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天氣忽冷忽熱，今天艷陽高照、明天就冷颼颼的，假如原本身體抵抗力不足，防護罩不夠堅固，空氣中有很多病毒，就會攻陷身體作怪囉。 養生專家白雁表示，如果平時的運動量不夠，免疫力就容易低落，氣血循環差，感冒就容易找上身，因此可以練習「循環顫掌」，打通大小循環，增強自我免疫力，增加精力、體力，還能讓自己少生病，少感冒。 相關影音： • 擊退疲勞眼！2手就能做的護眼神功 • 平常這樣「坐」，竟讓腰每天承受200公斤！ • 嘴裡發苦，你的肝有苦說不出，求救了！ • 春睏暗藏大病？快用下巴寫我字，醒神通腦 • 清明掃墓有妙方，讓太陽當你的守護神！ • 眼睛癢鼻子癢皮膚癢？都是「春風」惹的禍！ 完整系列： • 節氣養生 • 氣養天地 • 小病不求人 影片提供：白雁時尚氣功