今晚變天怕感冒?練這「掌」提升免疫力!
6 年前
天氣忽冷忽熱,今天艷陽高照、明天就冷颼颼的,假如原本身體抵抗力不足,防護罩不夠堅固,空氣中有很多病毒,就會攻陷身體作怪囉。
養生專家白雁表示,如果平時的運動量不夠,免疫力就容易低落,氣血循環差,感冒就容易找上身,因此可以練習「循環顫掌」,打通大小循環,增強自我免疫力,增加精力、體力,還能讓自己少生病,少感冒。
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完整系列:
• 節氣養生
• 氣養天地
• 小病不求人
影片提供:白雁時尚氣功
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