很抱歉,您使用的瀏覽器版本過低。 建議改用 Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge 以獲得最佳瀏覽經驗!
首頁
信箱
新聞
股市
氣象
運動
Yahoo TV
App下載
購物中心
商城
拍賣
更多
Yahoo奇摩
搜尋
影音搜尋
登入
信箱
首頁
直播
Yahoo 自製
熱門必看
娛樂
動漫
創作者
遊戲電競
運動
美食料理
特別企畫
電影
生活育樂
新聞
時尚美妝
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
追蹤
Facebook
Line
影片資訊
Facebook
Line
兩百萬人死於久坐?鬆腰一下不痠麻!
白雁自主健康管理學
.
1,706,223
次觀看
.5 年前
你知道嗎?全世界每年有兩百萬的人,死於久坐,這個數字很嚇人,可是現代上班族,又得長時間坐在椅子上,有什麼兼顧工作和健康的方法嗎?老師,怎麼辦呢? 養生專家白雁表示,坐得太久,缺少運動,還容易引起心臟病、糖尿病和肥胖等問題,只要練習「鬆腰法」這一招,坐在椅子上動一動,把腰鬆開,自然能改善痠麻症狀和疾病,還能讓臀部變小,好處多多。 相關影音: •
不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!
•
一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛
•
約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練
•
便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量
•
嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了!
完整系列: •
白雁時尚氣功
•
辦公室療癒
、
美體氣功
、
回春養生
、
冬春換季
•
小病不求人
、
親子養生
、
節氣養生
、
氣養天地
影片提供:
白雁時尚氣功
熱門商品
一起聊
動態
影片
關於
相關頻道
1 個留言
登入後即可張貼留言。
帥
帥帥
萬分之二的機率
回覆
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
兩百萬人死於久坐?鬆腰一下不痠麻!
白雁自主健康管理學.
1,706,223
次觀看
.
5 年前
1
則留言
帥帥
5 年前
萬分之二的機率
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
全身不再硬邦邦 鋼鐵人變身彈力女超人!
白雁自主健康管理學.
1,049,379
次觀看
.
5 年前
留言
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
手腳冷冰冰,你也變成冰雪公主了嗎?
白雁自主健康管理學.
0
次觀看
.
5 年前
留言
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
秋冬眼睛鬧水荒?不靠人工淚液讓乾澀酸OUT!
白雁自主健康管理學.
0
次觀看
.
5 年前
留言
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
要人命的偏頭痛 拉鬆脊椎腦袋不瘀滯!
白雁自主健康管理學.
0
次觀看
.
5 年前
留言
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練
白雁自主健康管理學.
1,714,632
次觀看
.
5 年前
留言
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
手腕麻痛心情差?小動作鬆活趕走滑鼠手
白雁自主健康管理學.
775,966
次觀看
.
5 年前
留言
辦公室療癒 - 白雁自主健康管理學
5 年前
便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量
白雁自主健康管理學.
907,480
次觀看
.
5 年前
留言
3:37
兩百萬人死於久坐?鬆腰一下不痠麻!
白雁自主健康管理學
1,706,223
次觀看
2:57
全身不再硬邦邦 鋼鐵人變身彈力女超人!
白雁自主健康管理學
1,049,379
次觀看
2:47
手腳冷冰冰,你也變成冰雪公主了嗎?
白雁自主健康管理學
0
次觀看
3:23
秋冬眼睛鬧水荒?不靠人工淚液讓乾澀酸OUT!
白雁自主健康管理學
0
次觀看
3:04
要人命的偏頭痛 拉鬆脊椎腦袋不瘀滯!
白雁自主健康管理學
0
次觀看
2:56
約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練
白雁自主健康管理學
1,714,632
次觀看
3:06
手腕麻痛心情差?小動作鬆活趕走滑鼠手
白雁自主健康管理學
775,966
次觀看
3:11
便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量
白雁自主健康管理學
907,480
次觀看
介紹
氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。
白雁時尚氣功
更多
3:37
【顫掌祛寒法】排風寒祛痠痛,沒有感冒沒頭痛
白雁自主健康管理學
319,387
次觀看
3:47
【疏肝明目法】疏肝明目活氣血,經絡暢通眼睛亮
白雁自主健康管理學
322,502
次觀看
回春養生 - 白雁自主健康管理學
更多
2:29
工作忍到最高點 膀胱閉尿問題就找上你!
白雁自主健康管理學
251,703
次觀看
2:42
還妳漂亮小秘訣 V型小臉靠這招
白雁自主健康管理學
691,429
次觀看
美體氣功 - 白雁自主健康管理學
更多
3:08
胸部UP不是夢 女神雙峰有秘訣!
白雁自主健康管理學
543,010
次觀看
不想當小腹婆大肚男?這一招甩開萬年肚!
白雁自主健康管理學
1,236,402
次觀看
冬春換季 - 白雁自主健康管理學
更多
2:08
一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛
白雁自主健康管理學
226,851
次觀看
2:13
鼻子皮膚癢不停?3 分鐘止癢有妙招
白雁自主健康管理學
303,552
次觀看
節氣養生 - 白雁自主健康管理學
更多
2:13
空污、換季鼻子癢不停?3分鐘止癢有妙招
白雁自主健康管理學
0
次觀看
2:22
今晚變天怕感冒?練這「掌」提升免疫力!
白雁自主健康管理學
0
次觀看
小病不求人 - 白雁自主健康管理學
更多
3:12
水腫作怪人變醜 3招教你抗水災
白雁自主健康管理學
0
次觀看
3:04
驚!邊吃飯邊開會,一個便當竟要消化80小時
白雁自主健康管理學
933,967
次觀看
氣養天地 - 白雁自主健康管理學
更多
2:36
習慣壓力就是拿命來換?它會偷走免疫力!
白雁自主健康管理學
849,122
次觀看
2:58
經常「想太多」等於天天熬夜?傷胃傷肝指數驚人破表!
白雁自主健康管理學
983,398
次觀看
親子養生 - 白雁自主健康管理學
更多
2:31
過敏會讓孩子不聰明?一招去過敏增腦力!
白雁自主健康管理學
1,386,817
次觀看
2:35
小胖「歷史新高」 又肥又圓不是「福」!
白雁自主健康管理學
314,813
次觀看