年輕低頭族更易生骨刺?不僅骨頭老、還可能腎虛體力差

白雁自主健康管理學
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6 個月前
骨刺、骨質增生以前是老人病,但現在只要你是低頭族就可能有,白雁老師告訴你,骨刺、骨質增生就是一種骨頭退化,所謂腎主骨,只要補好腎氣,疏通氣血,就能大幅降低骨刺、增生的機會。 骨刺、骨質增生可以分為三大原因,一是老化,二是長時間使用,三是姿勢不當,這三種原因都跟腎氣不足、氣血不通有關,老化就是腎氣不足,低頭族長時間讓頸椎承重,就是局部的氣血不通,姿勢不當如駝背、縮肩膀、過度前傾滑手機則會導致膀胱經氣不通,間接造成氣虛。 黃帝內經提過「氣脈常通,腎氣有餘」,所以,白雁老師特別提醒,一個健康的人一定常保氣血的通暢,讓營養充分滋潤臟腑,減少腎氣的耗損。腎氣就像人體的天然電池,只要不使用過度,就能幫身體充電,修復骨骼減少增生。 低頭族的你,快跟白雁老師一起練3分鐘行氣活血法,疏通氣血,幫自己養腎氣,練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功現在開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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沛寧8 個月前
真好 太棒ㄌ~~~~
Cameron8 個月前
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