手機強迫症好心煩?3分鐘踏腳降火氣,幫你放輕鬆
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手機強迫症,機不離手,10分鐘就看一次,人不僅容易急躁、焦慮,但你不知道的是,這對筋骨、肝功能、睡眠都會是一種負擔。顫掌專家白雁老師接下來要教你,把肝膽之氣疏通,身心放鬆不焦慮。 黃帝內經說:「肝者,將軍之官,謀慮出焉。膽者,中正之官,決斷出焉」,因為手機的生活型態,導致用眼過度、身體活動過少,導致肝火過旺,肝膽之氣沒有適當疏通,肝的謀慮機能失調,膽的決斷力也弱,人就容易失神心亂,重複看手機。 3分鐘平心降火法,隨時可以練習,就能把肝氣疏通,舒緩這種強迫性的思維與習慣。趕快來跟白雁老師一起練習,把鬱在身體的肝火宣洩出去,你會覺得身體舒暢,心情放鬆,焦慮感少了,練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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