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手機強迫症，機不離手，10分鐘就看一次，人不僅容易急躁、焦慮，但你不知道的是，這對筋骨、肝功能、睡眠都會是一種負擔。顫掌專家白雁老師接下來要教你，把肝膽之氣疏通，身心放鬆不焦慮。 黃帝內經說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉」，因為手機的生活型態，導致用眼過度、身體活動過少，導致肝火過旺，肝膽之氣沒有適當疏通，肝的謀慮機能失調，膽的決斷力也弱，人就容易失神心亂，重複看手機。 3分鐘平心降火法，隨時可以練習，就能把肝氣疏通，舒緩這種強迫性的思維與習慣。趕快來跟白雁老師一起練習，把鬱在身體的肝火宣洩出去，你會覺得身體舒暢，心情放鬆，焦慮感少了，練習有感覺歡迎分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一