【紓壓祛風法】雙手翻轉趕走壓力，春風得意好開心

白雁自主健康管理學
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精神壓力越大，人體調節能力越差，很容易情緒興奮，又容易精神疲乏，還容易頭痛、失眠、血壓不穩，怎麼樣適時幫自己，幫家人紓發情緒壓力呢？

彥寬老師教你家庭必備法寶-「紓壓祛風法」，透過兩手翻轉的動作，不只動到手三陰、三陽經，連頸部、背部都一起活動到了，這招可以快速暢通氣血，對頭痛、失眠、肩頸僵硬痠痛都有幫助，還可以有效消除心煩憂鬱情緒喔。

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