保濕不對、皮膚乾燥讓你老了10歲!這三招讓你從內到外水噹噹
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皮膚乾是年齡的天敵,你是不是也很苦惱,天天都要擦遍瓶瓶罐罐做各種保濕?專家教你用這方式,不花一毛錢,讓你從內到外都水水!
養生專家白雁表示,常見的皮膚乾有肺虛、肺火、肺燥三種。皮膚乾與肺息息相關,現代人因壓力大、熬夜、三餐不正常,造成氣血不和,肺的氣機不順暢,使肺的津液無法充足滋養皮膚。
白雁說明,肺虛型,原因大多是先天元氣不足或運動量太少的人;肺火型,常見於過勞久病耗損元氣,消耗超量的陰液,腎水不足,肺火也會跟著升起;肺燥型,常來自氣候變化,像秋天就容易燥邪傷肺,傷到肺輸佈津液的功能。
白雁老師認為,皮膚的保濕對女生來說非常重要,除了外擦之外,也要調養內在臟腑,這樣的保濕才是最徹底的。她建議,平日就算再忙,也要花一點時間,做一下通肺式,對皮膚乾燥的朋友會有很大的幫助。練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習,教你更輕鬆,更快上手。
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