安定脊椎、護腰、解痠痛,顧腎三步緩解久坐乏力疲倦

白雁自主健康管理學
502,051 次觀看
6 個月前

長時間坐著不動,腰背肌肉持續緊張,腰椎特別容易疲勞,常引起肩背痛、頸椎病、肩周炎等問題,身體的靈活性也越來越差。

白雁老師教一招顧腎三步,疏通經絡,暢通氣血,可改善久坐、腿痠、腰痠、腰痛、膝蓋痛、疲累、睡不好、水腫問題。動作柔和緩慢,簡單易學,省時省力,居家、辦公室都可以經常站起來舒展一下身體。

看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1

追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網

#YahooTV #健康第一

熱門商品
  • 建川
    很捧~謝謝老師
24 個月前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
baowen12 天前
白燕老師有罵後面的助教,她們就沒有笑容露牙齒,好明顯喔!
喬程 楊2 個月前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己...更多
evermile16 天前
沒其他影片可看嗎?看到眼睛都都爛了。
介紹
氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。