肝氣不舒就練輕飛顫掌,擺脫鬱悶、壓抑、不開心

白雁自主健康管理學
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4 個月前

宅家太久,各方壓力、各種不順心積壓在身上,讓人心情煩躁、鬱悶、焦慮、想發脾氣,慢運動幫助疏解情緒壓力,輕鬆克服情緒不穩定,讓心情好轉。

白雁老師教你輕飛颤掌,馬上練,馬上放鬆,有助舒心、活血、理氣,自我調節身心這招就很管用。特別是每天久坐、身體僵硬、腿腳腫脹、心情鬱悶、肺活量小、肺氣不足的人可以加強練習。

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    nini wang 1965年08月25日
    這個隊員們 就是很怪的臉
    應該是要查 他們都是哪來的
    陰陽怪氣
    不正
    真的 要叫國安軍系 好好查
    把他們資料 也給老美 最好如此
22 個月前
很爛影片常當機2個多月了該換新的
nini wang 1965年08月25日3 個月前
這個隊員們 就是很怪的臉 應該是要查 他們都是哪來的 陰陽怪氣 不正 真的 要叫國安軍系 好好查 把他們資料 也給老美 ...更多
喬程 楊17 天前
雖然有想過想要在家練習氣功自我調理身體,但是很感謝白雁老師的功法,讓我也能在有空閒之餘,來強身健體,這樣子就可以有助自己...更多
介紹
氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。