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頸僵硬、肩膀痛不忍了!仙人指路鬆肩頸,止痠痛,活關節

白雁自主健康管理學
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1 年前

居家上班不輕鬆,一整天緊繃工作又沒運動,肩頸越不活動越僵硬,不但容易感冒,肩頸僵硬痠痛,甚至五十肩發作。

在家多練習仙人指路法,幫助鬆肩鬆頸活關節,對改善頭脹、睡眠不好、脊椎側彎、沒時間運動、肩背緊張、常感冒都有幫助。每天練習鬆活肩背,慢慢恢復肩關節功能,五十肩、脖子僵硬痠痛也會消失。

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