圓肩讓你虎背熊腰!一招教你矯正內縮肩、告別痠痛【早安健康】
172,407 次觀看・4 年前
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
現代人長時間的看手機、打電腦,導致肩膀越來越往前,或者是辛苦的媽媽們抱小孩,常常抱得腰酸背痛,不妨試試看脊椎旋轉,矯正內縮肩、告別痠痛,居家就可以訓練的動作,讓你的肩膀回到最漂亮的位子!
【相關影片】
下背痛,怎麼練核心又不傷腰?來練「半捲躺」更好上手
https://youtu.be/8O-kyam_CCg
擊敗顯胖「假胯寬」!教練帶你做橋式,打造緊實蜜桃臀
https://youtu.be/FUjtx7MC7NE
【相關文章】
駝背圓肩導致身體發炎不自知!4招邊矯正邊瘦身
https://www.edh.tw/article/12621
圓肩駝背會讓代謝變差!1動作改善痠痛失眠問題
https://www.edh.tw/article/13190
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
現代人長時間的看手機、打電腦,導致肩膀越來越往前,或者是辛苦的媽媽們抱小孩,常常抱得腰酸背痛,不妨試試看脊椎旋轉,矯正內縮肩、告別痠痛,居家就可以訓練的動作,讓你的肩膀回到最漂亮的位子!
【相關影片】
下背痛,怎麼練核心又不傷腰?來練「半捲躺」更好上手
https://youtu.be/8O-kyam_CCg
擊敗顯胖「假胯寬」!教練帶你做橋式,打造緊實蜜桃臀
https://youtu.be/FUjtx7MC7NE
【相關文章】
駝背圓肩導致身體發炎不自知!4招邊矯正邊瘦身
https://www.edh.tw/article/12621
圓肩駝背會讓代謝變差!1動作改善痠痛失眠問題
https://www.edh.tw/article/13190
相關影片推薦
- 2:00跟著AI賺一波~分析師推這幾檔ETF!進擊的荷包59,661 次觀看・1 週前
- 2:53寶林茶室負責人恐轉被告 欠債起底檢警疑內情不純華視影音125,739 次觀看・1 天前
- 1:09韓女星聚餐醉到不省人事 老公被拍到「背她上車」事後甜喊:我一輩子對你好娛樂星聞84,377 次觀看・18 小時前
- 1:31穿睡衣褲上班! 中國員工「噁心穿搭」風潮|#鏡新聞鏡新聞3,992 次觀看・22 小時前
- 9:18番茄這樣做竟然這麼好吃,不用炸不用煎,加1塊豆腐,能讓你多吃兩碗飯,香!.芭樂媽的家 Qistin Wong TV61,736 次觀看・3 天前
- 1:58墨西哥逾10萬人失蹤 家屬尋親發現「祕密墳場」驚現火化爐、無名墳Yahoo奇摩(國際通)15,487 次觀看・7 小時前
- 1:17Angelababy瘋馬秀後復出 仍被踢出11年節目? 《奔跑吧》全新陣容「她」接替baby2個代言!娛樂星聞13,246 次觀看・2 天前
- 1:05王力宏被爆「出軌徐若瑄」法院判決出爐 經紀人曝動向賠償款項全捐孤兒院娛樂星聞16,344 次觀看・3 天前
- 1:46疑「米酵菌酸」釀食物中毒 米苔目老店不賣隔日貨東森新聞影音93,795 次觀看・1 天前
- 1:47日圓跳水創34年新低! 專家:美元過強 恐怕還有得貶民視影音9,852 次觀看・23 小時前